Anns an t-saoghal a th’ ann an-dràsta, is toil le barrachd is barrachd dhaoine a bhith ag ionnsachadh a’ cluich teanas, agus bidh cuid de chompanaidhean cuideachd a’ leasachadh agus a’ dèanamh a-machinnealan trèanaidh losgadh teanas fèin-ghluasadachairson cluicheadairean teanas, leithid inneal teanas siboasi agus giomachinneal ball teanasmsaa, an seo seall cuid de sgilean cluiche teanas airson an luchd-ionnsachaidh sgrùdadh gu h-ìosal, dh’ fhaodadh dòchas cuideachadh.
A 'frithealadh ball teanas:
Is e an dòigh as giorra airson an neach-glacaidh sgòr a dhèanamh gu dìreach.Gus àrdachadh a dhèanamh air an coltachd a 'tilleadh am ball, feumaidh e an toiseach a' maidseadh cuid de sgilean.Dìreach mar a bhith a 'faighinn a-mach gu bheil lochdan a' phiseag gu math buannachdail nuair a bhios tu a 'cluich ball-basgaid, tha e cudromach a bhith a' faicinn lochdan an neach-tòiseachaidh gus seirbheis agus ionnsaigh fhaighinn.Tha ceumannan sònraichte mar a leanas:
1. Seas ann an suidheachadh math fhad 'sa tha thu a' dearbhadh cò às a tha am ball a 'tighinn.
2. An dèidh seasamh anns an t-suidheachadh, tionndaidh timcheall leis a 'ghualainn chlì gu luath agus gu sgiobalta.Aig an àm seo, dìreach tionndaidh mun cuairt.
3. Nuair a bhuaileas tu am ball, cùm an racaid gu teann gus nach bi e a 'crith.
4. Anns a 'ghnìomh leantainneach mu dheireadh, lean ort a' snìomh an racaid gu dìreach ri taobh ceann an racaid, agus an uairsin till air ais gu nàdarra.
Is urrainn dhuinn gu furasta an atharrachadh ann an astar a’ bhàl fhaicinn às deidh dhuinn an t-seirbheis fhaighinn.Feumar tuigsinn cho cudromach sa tha eadar-ghabhail airson seirbheis nas luaithe.Thoir aire do thionndadh timcheall agus buail am ball air ais.Cha leig thu leas do bhodhaig a dhùnadh le iomall mòr, gu bunaiteach dìreach cleachd na sgilean a bhith a’ bualadh air an talamh ann am ball-stèidhe gus am ball a bhualadh.
Uidheam sgiobalta
Ann an teanas an latha an-diugh, is e an upspin am prìomh shruth, agus is e an dòigh-obrach a thathas a’ cleachdadh gu tric a bhith a’ gabhail thairis luachair.
Chan e volley a th’ ann an eadar-ghabhail luaith, oir is e dribble bun-loidhne a th’ ann.Is e seo gu sònraichte an dòigh bualadh a bhios rebounders a’ cleachdadh gu tric.
Uidheam ro-làimh
1. Nuair a bhios ball an neach-dùbhlain ag itealaich, gluais air adhart gu luath.
2. Buail am ball san t-suidheachadh far an urrainn dhut a' chuid as fheàrr a dhèanamh dheth.Is e an iuchair a bhith a’ smaoineachadh gu bheil thu gu bhith a’ faighinn buille soirbheachail
3. Bu chòir an raon gluasaid leis a 'bhàl a bhith mòr, agus bu chòir an suidheachadh atharrachadh gu luath gus coinneachadh ris an ath shealladh.
Uidheam cùl-làimhe
1. Nuair a bhuaileas iad backhand, bidh a’ mhòr-chuid de chluicheadairean a’ cleachdadh greim le dà làmh.
2. Cuir ceann an racaid co-shìnte ris a 'bhàl.Gus am ball a ghlacadh gu soirbheachail, feumaidh tu do bhodhaig gu lèir a chuir a-mach nuair a bhuaileas tu am ball.
3. San aon dòigh ris a’ bhall a bhuannaicheas, gus nach sprain thu an dùirn, an uairsin cleachd gluasad an dùirn gus an swing a leantainn.
Ged a tha am ball ag itealaich aig àirde àrd, chan fheumar am ball a bhualadh aig àirde ghualainn.Tha e nas fheàrr feitheamh gus am ball a 'tuiteam eadar a' chiste agus a 'mheadhan mus buail e, a tha nas fhasa a chleachdadh.Cuimhnich gun cleachd thu dòighean topspin an rebounder airson a chluich.
Topspin àrd sgilean ball
F. Tha am ball ris an canar topspin high a' toirt iomradh air cleachdadh teicneòlas dribble gus toirt air an neach-dùbhlain an cothrom a dhol air-loidhne a chall.Leis gur e peilear oilbheumach a th’ ann, tha am ball topspin àrd eadar-dhealaichte bhon bhall àrd àbhaisteach, agus chan fheumar smaoineachadh air an t-slighe ro àrd.
1. Thoir air ais fhad 'sa tha thu a' toirt tuairmse air suidheachadh volley an neach-dùbhlain.
2. Tarraing am ball airson greis, gus am bi an neach-dùbhlain ag ionndrainn an cothrom a dhol air-loidhne.
3. Cleachd gluasadan caol-dùirn gu dìreach bho bhonn gu mullach gus swing nas àirde le gluasad a’ bhàl, is e sin, faodar cuairteachadh làidir a chuir ris.
B. Is e gnìomh an dùirn a bhith a’ suathadh am ball gu sgiobalta agus gu làidir bhon bhonn gu h-àrd an iuchair airson peilear soirbheachail.Tha an gnìomh tarraing air ais an aon rud ri ball breab àbhaisteach.Mus buail thu am ball, cùm ceann an racaid sìos agus sguab air falbh bho bhonn gu mullach.Chan fheum thu a bhith a 'bualadh ro àrd, cho fad' s as urrainn dhut am ball a thoirt seachad air an neach-dùbhlain le dhà no trì bhuillean nas àirde na an racaid.Thoir aire do bhith a 'gluasad gu taobh deas a' chinn leis a 'bhàl.Is e seo cuideachd sgil chluicheadairean proifeasanta den chiad ìre.
Sgilean ball lom ìosal
Is e seo dòigh bualadh air a chleachdadh gu cumanta air cùirtean crèadha.Gu sònraichte freagarrach airson luchd-dùbhlain a 'gluasad air ais is a-mach gun a bhith ro luath, agus farpaisean boireannaich.Thoir aire don t-suidheachadh gun a bhith a 'tionndadh do cheann, air neo bidh am pàrtaidh eile gad fhaicinn.
1. Is e an rud riatanach am ball a bhualadh air adhart agus a chuir ann an suidheachadh a chuireas casg air an neach-dùbhlain bho bhith a’ faicinn troimhe
2. Bi air do shocair nuair a bhuaileas tu am ball, agus bi faiceallach gun a bhith a’ faireachdainn ceàrr air sgàth teannachadh.
3. Cuir snìomh àrd ris air bunait a' ghearraidh gus snìomh a' bhàl tilleadh a luathachadh.
Ùine puist: Faoilleach-06-2022