A. Tha teanas air leasachadh chun an latha an-diugh agus tha e air a bhith mar an dàrna spòrs as motha san t-saoghal.
Anns na 1970an, air sgàth toirt a-steach teanas goirid, chaidh aois ionnsachadh teanas adhartachadh gu mòr. Faodaidh tu tòiseachadh air ionnsachadh cluich aig aois trì. An-dràsta tha seòrsachan ann cuideachdinnealan trèanaidh ball teanasairson bàlaichean a losgadh a-mach agusinneal-cuideachaidh trèanaidh teanassa mhargaidh gus cluicheadairean teanas a chuideachadh.
Anns na 1960an, chaidh cead a thoirt do chluicheadairean proifeasanta a dhol a-steach do cho-fharpaisean neo-dhreuchdail, agus leig seo le sgilean teanas agus ìrean farpais an t-saoghail a bhith air an leasachadh gu luath! Tha leasachadh saidheans agus teicneòlais air toirt air racaidean teanas atharrachadh bho racaidean fiodha gu aloidhean alùmanum gu carbon, ga dhèanamh nas aotroime, nas fhasa a làimhseachadh, agus nas cumhachdaiche. Ach, chan eil gin de seo air measadh dhaoine air ionnsachadh teanas atharrachadh, is e sin, tha teanas glè mhath. Tha e duilich ionnsachadh. Feumaidh mòran dhaoine stad a chuir orra às deidh dhaibh ionnsachadh airson greis. Gus seo a dhèanamh, chuir ITF (Caidreachas Teanas Eadar-nàiseanta) Kuaiyi Tennis (ainm Beurla Play&Stay) air bhog don t-saoghal ann an 2007, leis an amas oileanaich a chaidh a chall a thàladh, call a lughdachadh, agus àireamh-shluaigh an teanas a leudachadh.
A bharrachd air teanas goirid agus teanas luath is furasta, tha an seata fhèin de dhòighean teagaisg aig mòran choidsichean Sìneach agus cèin airson luchd-tòiseachaidh. Chithear gu tric nuair a bhios coidsichean aig an taigh agus thall thairis a’ teagasg luchd-tòiseachaidh, gu bheil an coidse a’ cumail a’ bhàil, a’ sìneadh a ghàirdean chun na talmhainn, agus an oileanach a’ bualadh a’ bhàil. Chithear an sealladh seo aig an taigh agus thall thairis.
B. Feartan an dòigh teagaisg airson luchd-tòiseachaidh an latha an-diugh a tha ag ionnsachadh teanas.
Gus luchd-tòiseachaidh a theagasg mar a nì iad teanas, faodar an dòigh teagaisg a roinn ann an dà ìre:
(1) A’ chiad cheum: am ball a chur aig puing stèidhichte. Tha an coidse na sheasamh, a’ sìneadh a ghàirdeanan gus am ball a leigeil ma sgaoil, agus tha puing tuiteam a’ bhuill gun atharrachadh agus ceart. Sheas an oileanach na sheasamh air a thaobh agus shlaod e am bata gus am ball a bhualadh.
Anns a’ mhodh seo, tha am puing bualaidh air a ghlacadh gu math, rud a tha glè bhuannachdail dha na h-oileanaich. ’S e am puing bualaidh stèidhichte agus ceart am prìomh chumha airson gum bi na h-oileanaich ag ath-aithris an gnìomh ceart. Cho luath ‘s a dh’atharraicheas am puing bualaidh, bidh an swing a’ bualadh a’ bhàil. Atharraichidh e agus thèid an gnìomh ceart a chall. Mar sin, tha e air a bhith na cho-aontachd am measg choidsichean Sìneach agus cèin gus luchd-tòiseachaidh a theagasg. Ged a tha innealan ball an latha an-diugh air a bhith timcheall airson faisg air ceud bliadhna, tha coidsichean Sìneach agus cèin fhathast a’ cleachdadh an dòigh teagaisg a bhith a’ cur a’ bhàil aig puing stèidhichte le gàirdeanan dìreach.
Anns a’ mhodh seo, tha am puing bualaidh stèidhichte, agus faodar gnìomh luasgadh is bualadh a’ bhàil ath-aithris, ach chan eil sin gu leòr. Feumaidh tu cuideachd gluasad ceart meadhan grabhataidh a’ chuirp ionnsachadh. San dòigh seo, anns a’ mhodh suidheachaidh puing stèidhichte, bidh na làmhan agus na casan ag ionnsachadh cluich aig an aon àm. Tha seo a’ ciallachadh nach bu chòir do na h-oileanaich aire a thoirt do luasgadh na làimhe gus am ball a bhualadh a-mhàin, ach cuideachd gluasad meadhan grabhataidh nan ceumannan, a tha a’ toirt duilgheadasan. Tha e glè dhoirbh do luchd-tòiseachaidh an dà làmh agus an cas a chleachdadh aig an toiseach, agus aig an aon àm ionnsachadh dèiligeadh ri tonn na làimhe agus gluasad meadhan grabhataidh na coise.
(2) Anns an dàrna ìre, ionnsaich gluasad agus bualadh a’ bhàil. Aig an àm seo tilgidh an coidse am ball leis a làimh no cuiridh e am ball le racaid. Ge bith a bheil e a’ tilgeil a’ bhàil le làimh no an coidse a’ cleachdadh an racaid gus am ball a lìbhrigeadh, chan eil e comasach am ball a chuir chun aon phuing a-rithist is a-rithist. Tha seo a’ toirt buaidh: leis gu bheil am puing tighinn air tìr an-còmhnaidh ag atharrachadh, tha am puing bualaidh ag atharrachadh cuideachd, agus feumaidh am puing ceum atharrachadh a rèir sin. Bidh luchd-tòiseachaidh a’ faireachdainn gun fheum, a’ gabhail cùram de na casan, gun a bhith a’ gabhail cùram de na làmhan, a’ gabhail cùram de na làmhan agus gun a bhith a’ gabhail cùram de na casan, agus is ann ainneamh a gheibh iad deagh shealladh. Ann an teòiridh, tha an àireamh de ghluasadan ceart ro bheag. Feumaidh cruthachadh sgilean bualaidh ceart cruinneachadh àireamhan gus suidheachadh a chruthachadh. Is e seo an adhbhar gu bheil teanas duilich ionnsachadh.
C. Mo cheumannan an-aghaidh:
Tha innealan teanas ùr-nodha air a bhith ann airson faisg air ceud bliadhna. Ach chan eil an dòigh air ionnsachadh a’ bhàil air atharrachadh, is e sin, seasamh agus ionnsachadh a’ bhàil. Ge bith an e teanas goirid no teanas luath is furasta a th’ ann, bidh luchd-tòiseachaidh cuideachd ag ionnsachadh seasamh suas. An toradh: Tha teanas duilich ionnsachadh.
A’ tòiseachadh am-bliadhna, chuir mi air bhog inneal lìbhrigidh ball teanas nàdarra Shen Jianqiu agus modh teagaisg ceithir-cheum teanas nàdarra Shen Jianqiu. Tha am biadhadair ball air a dhèanamh le bathar-cruaidh, agus tha am modh teagaisg ceithir-cheum air a dhèanamh le bathar-bog. Chan obraich e ach le bathar-cruaidh is bathar-bog. Às aonais bathar-cruaidh, chan urrainnear am modh teagaisg ceithir-cheum a theagasg. Leis gur e suidhe agus cleachdadh a’ chiad cheum den mhodh teagaisg ceithir-cheum, a dh’ fheumas cruinneas a’ phuing lìbhrigidh, agus is urrainn dha Shen Jianqiu seo a choileanadh.
Tha an dòigh teagaisg ceithir-cheum airson luchd-tòiseachaidh, ge bith a bheil iad fireann, boireann, sean no òg. Tha na sgilean teanas bunaiteach uile, teicneòlas tuiteam-talmhainn, agus teicneòlas nach tuit chun na talmhainn ann. Faodaidh tu ionnsachadh gu sgiobalta tron dòigh teagaisg ceithir-cheum, bho na volleys agus cuideaman àrda air beulaibh na loidhne-ìseal gu na volleys agus cuideaman àrda air beulaibh an lìon.
Ceum 1: suidhe agus cluich: ionnsaich mar a luasgadh tu do làmh, a’ gabhail a-steach: a’ cumail an racaid, a’ stiùireadh an racaid, agus a’ luasgadh an racaid gus am ball a bhualadh. Maighstirich am puing bualaidh cheart.
Ceum 2: Seas suas agus cluich: Ionnsaich mar a ghluaiseas tu meadhan grabhataidh do chuirp bhon chas dheas agad (a’ cumail an racaid le do làimh dheis) chun chas chlì agad. Fhad ‘s a tha meadhan na grabhataidh ag atharrachadh, stiùir do ghàirdeanan gus swing agus am ball a bhualadh. Ionnsaich co-òrdanachadh làmhan is chasan.
Ceum 3: tòisichidh coiseachd is cluich le aon cheum → còig ceumannan. Ionnsaich mar a tharraingeas tu a’ chas dheas (ro-ràdh), dìreach mar a bhios tu a’ coiseachd: nuair a bhios tu a’ ceum air adhart leis a’ chas dheas, bidh an làmh dheas a’ gluasad air ais (is i a’ chas chlì a’ chas chlì nuair a bhios tu a’ cumail an racaid), agus nuair a thèid a’ chas dheas a tharraing, bidh meadhan grabhataidh a’ chuirp air a’ chas dheas. An uairsin cleachd an dàrna ceum gus an gnìomh bualaidh a chrìochnachadh. Bho aon cheum gu còig ceumannan, mar a bhios an t-astar ag àrdachadh mean air mhean, bidh astar na coiseachd ag àrdachadh mean air mhean.
Ceum 4: Ruith is sabaid. Tha ceumannan a’ cheathramh ceum agus an treas ceum dìreach mar an ceudna, tha an diofar anns an astar. Tha e mar gum biodh ceumannan coiseachd is ruith mar an ceudna. Tha coiseachd is ruith nan iomlaid leantainneach de mheadhan grabhataidh a’ chuirp air na casan clì is deas. Is e ionnsachadh a th’ ann am ball a ghluasad: is e an ceum mu dheireadh den ghluasad an racaid a tharraing leis a’ chas dheas (nuair a chumas tu an racaid leis an làimh dheis mar an loidhne-ìseal agus a’ bualadh a’ bhàil).
An t-àm làithreach,innealan frithealaidh ball teanastha iad gu math mòr-chòrdte sa mhargaidh airson cluicheadairean teanas, ma tha ùidh agad ann a bhith a’ ceannach no a’ dèanamh gnìomhachas, cuir fios chun fhactaraidh againn gu dìreach:
Àm puist: 19 Lùnastal 2021